每年5月25日是全国心理健康日，“5·25”谐音为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。为了帮助同学们正确认识、科学管理自己的情绪，增强心理健康知识和情绪调节的能力，培养积极乐观的人生态度，促进其身心全面发展，构建和谐美丽校园，5月22日课外活动，心理健康教育中心侯景荣老师在我校师苑会堂开展了“爱自己，做情绪的主人”主题讲座。

      讲座以轻松愉悦的“唱响心声”开始，现场气氛活跃。侯老师通过生动的真实案例，从“情绪是什么”、“情绪ABC理论”以及“情绪管理方法”三个方面为同学们做心理健康疏导。最后，她勉励同学们：“当遇到困难时，要时常自我激励；与他人发生矛盾时，要学会换位思考；当身处困境时，要学会将情绪升华。”同学们积极互动，踊跃发言，畅谈自己的感受，由衷的认识到：情绪管理是由内而外的修炼，不断地自我觉察和修炼才能达到真正的我心飞扬。

      本次讲座的举办，提高了同学们的心理健康意识，营造了乐观向上的积极心态。今后，学校将持续加强学生心理健康教育，全员全过程全方位夯实心理育人的力度，提升学生的心理素养，助力学生健康成长。